Neurofeedback (NFB) ist...

...eine wissenschaftlich anerkannte Methode, durch die eine selbständige Kontrolle der Gehirnaktivität erlernt werden kann. Das Training basiert auf der Erkenntnis, dass Menschen fähig sind, Erregungs- und Entspannungszustände ihres Gehirns gezielt zu steuern und zu beeinflussen. Dies führt zum Erhalt und zur Verbesserung kognitiver Funktionen und Leistungsfähigkeit allgemein.

Beim Neurofeedback werden die Gehirnströme (bioelektrische Impulse) des Trainierenden in einem Elektroenzephalogramm (EEG) gemessen, durch einen Computer analysiert, nach ihren Frequenzanteilen zerlegt, und in Echtzeit über einen Monitor rückgemeldet (= Feedback).

Wie funktioniert NFB

Der Mensch, das Gehirn sucht nach Sinnzusammenhängen und Kausalitäten. Schon als Säugling lernen wir, dass das Glöckchen klingelt, wenn wir im Kinderwagen genügend strampeln. Also strampeln wir immer, wenn wir das Glöckchen hören wollen. Wir erleben den Zusammenhang und uns einflussnehmend.

Dieser Lernprozess macht sich das Neurofeedbacktraining zu Nutze. Durch die Rückmeldungen lernt das Gehirn, gewünschtes Verhalten gezielt anzuwenden (Operantes Konditionieren). Dies bedeutet: Jedes Verhalten, welches belohnt wird, tritt vermehrt auf. Das eigene Verhalten wird zunehmend kontrollierbar erfahren.

Beim Neurofeedback werden Gehirnströme des Trainierenden in einem EEG gemessen und die Frequenzanteile über einen Monitor rückgemeldet. Durch dieses Feedback in Echtzeit wird die aktuelle Gehirnaktivität auf dem Bildschirm sichtbar und der Wahrnehmung des Betroffenen zugänglich. Die Messung des EEG erfolgt völlig schmerzfrei über angelegte Sensoren.

Durch die augenblickliche Rückmeldung des aktuellen Aktivierungszustandes lernen die Trainierenden, diesen in gewünschter Weise zu verändern. Dabei nimmt der Trainierende eine aktive Rolle ein und entwickelt seine eigenen, individuellen Strategien. Dies führt einerseits zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung und -regulationsfähigkeit, aber auch zu einem stärkeren Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein.

Gehirnaktivitäten können zunehmend besser kontrolliert und bewusst Erregungs- und Entspannungszustände erzeugt werden.

Das für die jeweilige Indikation angestrebte, optimale Mass von Spannung und Entspannung, wird durch die ständige und präzise Rückmeldung erreicht. Dadurch wird nicht nur die Konzentration und Leistung gesteigert, sondern auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt. 

Dies gilt für Personen JEDEN Alters.